Stuffed Grape Leaves vs Tangy Lentil Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Stuffed Grape Leaves і Tangy Lentil Salad на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape LeavesTangy Lentil Salad
Legumes
195 kcal/ 100 g
- Білки: 8 g↑
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 7 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tangy Lentil Salad| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Tangy Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 195 |
| Білки | 3.5 g | 8 g |
| Вуглеводи | 30 g | 25 g |
| Жири | 4.5 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g Tangy Lentil Salad carries 195 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 35 kcal more, 22% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Tangy Lentil Salad against 4.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25 g. Per 100 kcal Tangy Lentil Salad carries 4.1 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Tangy Lentil Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок