Stuffed Grape Leaves vs Tangy Lentil Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Stuffed Grape Leaves i Tangy Lentil Salad.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape LeavesTangy Lentil Salad
Legumes
195 kcal/ 100 g
- Białko: 8 g↑
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 7 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tangy Lentil Salad| W 100 g | Stuffed Grape Leaves | Tangy Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 195 |
| Białko | 3.5 g | 8 g |
| Węglowodany | 30 g | 25 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g Tangy Lentil Salad carries 195 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 35 kcal more, 22% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Tangy Lentil Salad against 4.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25 g. Per 100 kcal Tangy Lentil Salad carries 4.1 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Tangy Lentil Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację