Sesame Ginger Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Sesame Ginger Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Sesame Ginger Salad
Salad
65 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 8.3 g
- الدهون: 3.4 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Sesame Ginger SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Sesame Ginger Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 65 | 120 |
| البروتين | 2.5 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 8.3 g | 20 g |
| الدهون | 3.4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 65 in Sesame Ginger Salad — 55 kcal more, 85% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8.3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 185 g of Sesame Ginger Salad. Sesame Ginger Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق