Hummus (Traditional) vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Hummus (Traditional) وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Hummus (Traditional)
Legumes
166 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 14 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Hummus (Traditional)Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Hummus (Traditional) | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 166 | 160 |
| البروتين | 8 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 14 g | 30 g |
| الدهون | 10 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Hummus (Traditional) 166 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 14 g — while fat runs the other way: 10 g in Hummus (Traditional) against 4.5 g. Per 100 kcal Hummus (Traditional) carries 4.8 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Hummus (Traditional) is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق