Honeydew Melon Bowl vs Mixed Berry Compote: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Honeydew Melon Bowl وMixed Berry Compote لكل 100 غ.
Honeydew Melon Bowl
Fruit
36 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.5 g
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 0.1 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Honeydew Melon BowlMixed Berry Compote
Fruit
90 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g↑
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 0 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Mixed Berry Compote| لكل 100 غ | Honeydew Melon Bowl | Mixed Berry Compote |
|---|---|---|
| kcal | 36 | 90 |
| البروتين | 0.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 9 g | 22 g |
| الدهون | 0.1 g | 0 g |
What the numbers say
Per 100 g Mixed Berry Compote carries 90 kcal against 36 in Honeydew Melon Bowl — 54 kcal more, 150% on top. The gap sits in the carbs: 22 g in Mixed Berry Compote against 9 g. The same 90 kcal is 100 g of Mixed Berry Compote or 250 g of Honeydew Melon Bowl. Honeydew Melon Bowl fits a tight calorie budget more easily; Mixed Berry Compote is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق