Fruity Apple Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Fruity Apple Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Fruity Apple Salad
Salad
75 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 16 g
- الدهون: 0 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Fruity Apple SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Fruity Apple Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 75 | 120 |
| البروتين | 1 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 16 g | 20 g |
| الدهون | 0 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 75 in Fruity Apple Salad — 45 kcal more, 60% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0 g — and carbs points the same way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 16 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.3 g in Fruity Apple Salad. Fruity Apple Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق