Fruity Apple Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Fruity Apple Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Fruity Apple Salad
Salad
75 kcal/ 100 g
- Protein: 1 g
- Kohlenhydrate: 16 g
- Fett: 0 g
Gesundheitswert: 9/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Fruity Apple Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Fruity Apple Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 75 | 120 |
| Protein | 1 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 20 g |
| Fett | 0 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 75 in Fruity Apple Salad — 45 kcal more, 60% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0 g — and carbs points the same way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 16 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.3 g in Fruity Apple Salad. Fruity Apple Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
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