Cinnamon Almond Granola vs Savory Avocado Toast: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cinnamon Almond Granola وSavory Avocado Toast لكل 100 غ.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g↑
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Cinnamon Almond GranolaSavory Avocado Toast
Snacks
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 15 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Savory Avocado Toast| لكل 100 غ | Cinnamon Almond Granola | Savory Avocado Toast |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 250 |
| البروتين | 10 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 60 g | 30 g |
| الدهون | 20 g | 15 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 250 in Savory Avocado Toast — 200 kcal more, 80% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 30 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 15 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 180 g of Savory Avocado Toast. Savory Avocado Toast fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق