Cinnamon Almond Granola vs Savory Avocado Toast: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Cinnamon Almond Granola e Savory Avocado Toast por 100 g.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Proteína: 10 g↑
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Cinnamon Almond GranolaSavory Avocado Toast
Snacks
250 kcal/ 100 g
- Proteína: 6 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 15 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Savory Avocado Toast| Por 100 g | Cinnamon Almond Granola | Savory Avocado Toast |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 250 |
| Proteína | 10 g | 6 g |
| Hidratos de carbono | 60 g | 30 g |
| Gordura | 20 g | 15 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 250 in Savory Avocado Toast — 200 kcal more, 80% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 30 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 15 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 180 g of Savory Avocado Toast. Savory Avocado Toast fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
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