Broccoli Pasta Salad vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Broccoli Pasta Salad وSpinach Artichoke Pasta لكل 100 غ.
Broccoli Pasta Salad
Pasta
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 3.2 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Broccoli Pasta SaladSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 42 g
- الدهون: 14 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spinach Artichoke Pasta| لكل 100 غ | Broccoli Pasta Salad | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 320 |
| البروتين | 4.5 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 42 g |
| الدهون | 3.2 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 150 in Broccoli Pasta Salad — 170 kcal more, 113% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 3.2 g — and carbs points the same way: 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 30 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 213 g of Broccoli Pasta Salad. Broccoli Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق