Broccoli Pasta Salad vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Broccoli Pasta Salad e Spinach Artichoke Pasta por 100 g.
Broccoli Pasta Salad
Pasta
150 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 3.2 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Broccoli Pasta SaladSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Proteína: 9 g↑
- Hidratos de carbono: 42 g
- Gordura: 14 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Spinach Artichoke Pasta| Por 100 g | Broccoli Pasta Salad | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 320 |
| Proteína | 4.5 g | 9 g |
| Hidratos de carbono | 30 g | 42 g |
| Gordura | 3.2 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 150 in Broccoli Pasta Salad — 170 kcal more, 113% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 3.2 g — and carbs points the same way: 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 30 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 213 g of Broccoli Pasta Salad. Broccoli Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
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