Beet Greens Stir-Fry vs Sweet Corn (fresh): calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وSweet Corn (fresh) لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FrySweet Corn (fresh)
Vegetables
86 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.2 g↑
- الكربوهيدرات: 19 g
- الدهون: 1.5 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Sweet Corn (fresh)| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Sweet Corn (fresh) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 86 |
| البروتين | 2.5 g | 3.2 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 19 g |
| الدهون | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sweet Corn (fresh) carries 86 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 51 kcal more, 146% on top. The gap sits in the carbs: 19 g in Sweet Corn (fresh) against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.7 g in Sweet Corn (fresh). Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق