Beet Greens Stir-Fry vs Cobb Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وCobb Salad لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryCobb Salad
Vegetables
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 5 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Cobb Salad| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Cobb Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 150 |
| البروتين | 2.5 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 5 g |
| الدهون | 1 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Cobb Salad carries 150 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 115 kcal more, 329% on top. The gap sits in the fat — 10 g in Cobb Salad against 1 g — and protein points the same way: 9 g in Cobb Salad against 2.5 g. The same 150 kcal is 100 g of Cobb Salad or 429 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Cobb Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق