Stuffed Grape Leaves vs Turmeric Chickpea Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Stuffed Grape Leaves і Turmeric Chickpea Salad на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape LeavesTurmeric Chickpea Salad
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Turmeric Chickpea Salad| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Turmeric Chickpea Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 150 |
| Білки | 3.5 g | 6 g |
| Вуглеводи | 30 g | 20 g |
| Жири | 4.5 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Stuffed Grape Leaves 160 kcal, Turmeric Chickpea Salad 150 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while protein runs the other way: 6 g in Turmeric Chickpea Salad against 3.5 g. Per 100 kcal Turmeric Chickpea Salad carries 4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Turmeric Chickpea Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок