Stuffed Grape Leaves vs Turmeric Chickpea Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Stuffed Grape Leaves i Turmeric Chickpea Salad.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape LeavesTurmeric Chickpea Salad
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Turmeric Chickpea Salad| W 100 g | Stuffed Grape Leaves | Turmeric Chickpea Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 150 |
| Białko | 3.5 g | 6 g |
| Węglowodany | 30 g | 20 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Stuffed Grape Leaves 160 kcal, Turmeric Chickpea Salad 150 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while protein runs the other way: 6 g in Turmeric Chickpea Salad against 3.5 g. Per 100 kcal Turmeric Chickpea Salad carries 4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Turmeric Chickpea Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację