Spicy Papaya Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Spicy Papaya Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spicy Papaya Salad
Salad
81 kcal/ 100 g
- Білки: 1.3 g
- Вуглеводи: 17.1 g
- Жири: 0.3 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Spicy Papaya SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spicy Papaya Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 81 | 120 |
| Білки | 1.3 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 17.1 g | 20 g |
| Жири | 0.3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 81 in Spicy Papaya Salad — 39 kcal more, 48% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.3 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.6 g in Spicy Papaya Salad. Spicy Papaya Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок