Spicy Lentil Tacos vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Spicy Lentil Tacos і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Spicy Lentil Tacos
Legumes
158 kcal/ 100 g
- Білки: 9.5 g↑
- Вуглеводи: 25.3 g
- Жири: 3.2 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Spicy Lentil TacosStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Spicy Lentil Tacos | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 158 | 160 |
| Білки | 9.5 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 25.3 g | 30 g |
| Жири | 3.2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Spicy Lentil Tacos 158 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein — 9.5 g in Spicy Lentil Tacos against 3.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25.3 g. Per 100 kcal Spicy Lentil Tacos carries 6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Spicy Lentil Tacos is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок