Spicy Lentil Tacos vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Spicy Lentil Tacos e Stuffed Grape Leaves por 100 g.
Spicy Lentil Tacos
Legumes
158 kcal/ 100 g
- Proteína: 9.5 g↑
- Hidratos de carbono: 25.3 g
- Gordura: 3.2 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Spicy Lentil TacosStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Proteína: 3.5 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 4.5 g
Pontuação de saúde: 7/10
Ver informação nutricional de Stuffed Grape Leaves| Por 100 g | Spicy Lentil Tacos | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 158 | 160 |
| Proteína | 9.5 g | 3.5 g |
| Hidratos de carbono | 25.3 g | 30 g |
| Gordura | 3.2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Spicy Lentil Tacos 158 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein — 9.5 g in Spicy Lentil Tacos against 3.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25.3 g. Per 100 kcal Spicy Lentil Tacos carries 6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Spicy Lentil Tacos is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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