Spiced Fig and Walnut Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Spiced Fig and Walnut Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spiced Fig and Walnut Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Spiced Fig and Walnut SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spiced Fig and Walnut Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Білки | 3 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 18 g | 20 g |
| Жири | 6 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Spiced Fig and Walnut Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the fat: 6 g in Spiced Fig and Walnut Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Spiced Fig and Walnut Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок