Nutty Quinoa Pancakes vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Nutty Quinoa Pancakes і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Nutty Quinoa Pancakes
Grains
230 kcal/ 100 g
- Білки: 8 g↑
- Вуглеводи: 38 g
- Жири: 7 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Nutty Quinoa PancakesWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Nutty Quinoa Pancakes | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 230 | 140 |
| Білки | 8 g | 4 g |
| Вуглеводи | 38 g | 30 g |
| Жири | 7 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Nutty Quinoa Pancakes carries 230 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 90 kcal more, 64% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Nutty Quinoa Pancakes against 2 g — and carbs points the same way: 38 g in Nutty Quinoa Pancakes against 30 g. The same 230 kcal is 100 g of Nutty Quinoa Pancakes or 164 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Nutty Quinoa Pancakes is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок