Creamy Smoked Salmon Dip vs Peanut Butter Banana Smoothie: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Peanut Butter Banana Smoothie на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipPeanut Butter Banana Smoothie
Dairy
130 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 22 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Peanut Butter Banana Smoothie| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Peanut Butter Banana Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 130 |
| Білки | 18 g | 4 g |
| Вуглеводи | 3 g | 22 g |
| Жири | 20 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 130 in Peanut Butter Banana Smoothie — 120 kcal more, 92% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — while carbs runs the other way: 22 g in Peanut Butter Banana Smoothie against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 3.1 g in Peanut Butter Banana Smoothie. Peanut Butter Banana Smoothie for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок