Creamy Smoked Salmon Dip vs Minted Yogurt Sauce: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Minted Yogurt Sauce на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipMinted Yogurt Sauce
Dairy
60 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 2.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Minted Yogurt Sauce| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Minted Yogurt Sauce |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 60 |
| Білки | 18 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 3 g | 6 g |
| Жири | 20 g | 2.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 60 in Minted Yogurt Sauce — 190 kcal more, 317% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2.5 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 3.5 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 417 g of Minted Yogurt Sauce. Minted Yogurt Sauce fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок