Cheesy Broccoli Rice vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cheesy Broccoli Rice і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Cheesy Broccoli Rice
Grains
220 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Cheesy Broccoli RiceWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Cheesy Broccoli Rice | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 140 |
| Білки | 6 g | 4 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 8 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Cheesy Broccoli Rice carries 220 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 80 kcal more, 57% on top. The gap sits in the fat: 8 g in Cheesy Broccoli Rice against 2 g. The same 220 kcal is 100 g of Cheesy Broccoli Rice or 157 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Cheesy Broccoli Rice is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок