Cheesy Broccoli Rice vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Cheesy Broccoli Rice i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Cheesy Broccoli Rice
Grains
220 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 8 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Cheesy Broccoli RiceWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Cheesy Broccoli Rice | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 140 |
| Białko | 6 g | 4 g |
| Węglowodany | 30 g | 30 g |
| Tłuszcz | 8 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Cheesy Broccoli Rice carries 220 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 80 kcal more, 57% on top. The gap sits in the fat: 8 g in Cheesy Broccoli Rice against 2 g. The same 220 kcal is 100 g of Cheesy Broccoli Rice or 157 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Cheesy Broccoli Rice is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację