Beet and Feta Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet and Feta Quinoa Bowl і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Beet and Feta Quinoa Bowl
Grains
160 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 22 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Beet and Feta Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Beet and Feta Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 140 |
| Білки | 6 g | 4 g |
| Вуглеводи | 22 g | 30 g |
| Жири | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet and Feta Quinoa Bowl carries 160 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 20 kcal more, 14% on top. The gap sits in the fat — 6 g in Beet and Feta Quinoa Bowl against 2 g — while carbs runs the other way: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g. The same 160 kcal is 100 g of Beet and Feta Quinoa Bowl or 114 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Beet and Feta Quinoa Bowl is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок