Beet and Feta Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet and Feta Quinoa Bowl i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Beet and Feta Quinoa Bowl
Grains
160 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 22 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Beet and Feta Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Beet and Feta Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 140 |
| Białko | 6 g | 4 g |
| Węglowodany | 22 g | 30 g |
| Tłuszcz | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet and Feta Quinoa Bowl carries 160 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 20 kcal more, 14% on top. The gap sits in the fat — 6 g in Beet and Feta Quinoa Bowl against 2 g — while carbs runs the other way: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g. The same 160 kcal is 100 g of Beet and Feta Quinoa Bowl or 114 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Beet and Feta Quinoa Bowl is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację