Banana Oatmeal Pancakes vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Banana Oatmeal Pancakes і Creamy Smoked Salmon Dip на 100 г.
Banana Oatmeal Pancakes
Dairy
180 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Banana Oatmeal PancakesCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon Dip| На 100 г | Banana Oatmeal Pancakes | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 250 |
| Білки | 4 g | 18 g |
| Вуглеводи | 30 g | 3 g |
| Жири | 6 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 180 in Banana Oatmeal Pancakes — 70 kcal more, 39% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 6 g — while carbs runs the other way: 30 g in Banana Oatmeal Pancakes against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 2.2 g in Banana Oatmeal Pancakes. Banana Oatmeal Pancakes for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок