Savory Lentil Wrap vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Savory Lentil Wrap ve Stuffed Grape Leaves karşılaştırması.
Savory Lentil Wrap
Legumes
220 kcal/ 100 g
- Protein: 10 g↑
- Karbonhidrat: 35 g
- Yağ: 7 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Savory Lentil WrapStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Protein: 3.5 g
- Karbonhidrat: 30 g
- Yağ: 4.5 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Stuffed Grape Leaves| 100 g başına | Savory Lentil Wrap | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 160 |
| Protein | 10 g | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 35 g | 30 g |
| Yağ | 7 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Lentil Wrap carries 220 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 60 kcal more, 38% on top. The gap sits in the protein — 10 g in Savory Lentil Wrap against 3.5 g — and fat points the same way: 7 g in Savory Lentil Wrap against 4.5 g. Per 100 kcal Savory Lentil Wrap carries 4.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Savory Lentil Wrap when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin