Savory Lentil Wrap vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Savory Lentil Wrap i Stuffed Grape Leaves.
Savory Lentil Wrap
Legumes
220 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g↑
- Węglowodany: 35 g
- Tłuszcz: 7 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Savory Lentil WrapStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Savory Lentil Wrap | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 160 |
| Białko | 10 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 35 g | 30 g |
| Tłuszcz | 7 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Lentil Wrap carries 220 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 60 kcal more, 38% on top. The gap sits in the protein — 10 g in Savory Lentil Wrap against 3.5 g — and fat points the same way: 7 g in Savory Lentil Wrap against 4.5 g. Per 100 kcal Savory Lentil Wrap carries 4.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Savory Lentil Wrap when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację