Wild Rice Pilaf with Cranberries и Zesty Greek Quinoa Bowl: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Wild Rice Pilaf with Cranberries и Zesty Greek Quinoa Bowl на 100 г.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Открыть Wild Rice Pilaf with CranberriesZesty Greek Quinoa Bowl
Grains
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 19 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Zesty Greek Quinoa Bowl| На 100 г | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zesty Greek Quinoa Bowl |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| Белки | 4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 30 g | 19 g |
| Жиры | 2 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 ккал против 120 у Zesty Greek Quinoa Bowl — на 20 ккал больше, плюс 17 %. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 19 г. 140 ккал набирается из 100 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries) или 117 г (Zesty Greek Quinoa Bowl). Zesty Greek Quinoa Bowl легче вписать в ограниченную норму; Wild Rice Pilaf with Cranberries берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение