Whey protein shake (with water) и Orange juice: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Whey protein shake (with water) и Orange juice на 100 г.
Whey protein shake (with water)
Beverages
60 kcal/ 100 g
- Белки: 12 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Whey protein shake (with water)Orange juice
Beverages
45 kcal/ 100 g
- Белки: 0.7 g
- Углеводы: 10 g
- Жиры: 0.2 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть Orange juice| На 100 г | Whey protein shake (with water) | Orange juice |
|---|---|---|
| kcal | 60 | 45 |
| Белки | 12 g | 0.7 g |
| Углеводы | 3 g | 10 g |
| Жиры | 1 g | 0.2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Whey protein shake (with water) 60 ккал против 45 у Orange juice — на 15 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в белке: 12 г у Whey protein shake (with water) против 0.7 г, а углеводы наоборот: 10 г у Orange juice против 3 г. На 100 ккал у Whey protein shake (with water) 20 г белка против 1.6 г у Orange juice. Orange juice — когда нужен объём при малых калориях, Whey protein shake (with water) — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение