Mediterranean Rice Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Mediterranean Rice Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Mediterranean Rice Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 7/10
Открыть Mediterranean Rice SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Mediterranean Rice Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Белки | 4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 25 g | 20 g |
| Жиры | 5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Mediterranean Rice Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в углеводах: 25 г у Mediterranean Rice Salad против 20 г, и жир туда же: 5 г у Mediterranean Rice Salad против 3 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.7 г у Mediterranean Rice Salad. Tomato Basil Quinoa Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение