Mediterranean Rice Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Mediterranean Rice Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Mediterranean Rice Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g
- Kohlenhydrate: 25 g
- Fett: 5 g
Gesundheitswert: 7/10
Nährwerte von Mediterranean Rice Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Mediterranean Rice Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Protein | 4 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 20 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Mediterranean Rice Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the carbs — 25 g in Mediterranean Rice Salad against 20 g — and fat points the same way: 5 g in Mediterranean Rice Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.7 g in Mediterranean Rice Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App