Mediterranean Bean Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Mediterranean Bean Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Mediterranean Bean Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Mediterranean Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Mediterranean Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| Белки | 8 g | 4.5 g |
| Углеводы | 20 g | 20 g |
| Жиры | 4 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Mediterranean Bean Salad 140 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 20 ккал больше, плюс 17 %. Разница — в белке: 8 г у Mediterranean Bean Salad против 4.5 г. На 100 ккал у Mediterranean Bean Salad 5.7 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad — когда нужен объём при малых калориях, Mediterranean Bean Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение