Lemon Garlic Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Lemon Garlic Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Lemon Garlic Couscous
Grains
112 kcal/ 100 g
- Белки: 3.4 g
- Углеводы: 23.2 g
- Жиры: 0.6 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Lemon Garlic CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Lemon Garlic Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 112 | 140 |
| Белки | 3.4 g | 4 g |
| Углеводы | 23.2 g | 30 g |
| Жиры | 0.6 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 ккал против 112 у Lemon Garlic Couscous — на 28 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 23.2 г, и жир туда же: 2 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 0.6 г. 140 ккал набирается из 100 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries) или 125 г (Lemon Garlic Couscous). Lemon Garlic Couscous легче вписать в ограниченную норму; Wild Rice Pilaf with Cranberries берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение