Kale Apple Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Kale Apple Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Kale Apple Salad
Salad
90 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 15 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Kale Apple SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Kale Apple Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| Белки | 2 g | 4.5 g |
| Углеводы | 15 g | 20 g |
| Жиры | 4 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 90 у Kale Apple Salad — на 30 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 15 г, и белок туда же: 4.5 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 2 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.2 г у Kale Apple Salad. Kale Apple Salad — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение