Kale Apple Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Kale Apple Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Kale Apple Salad
Salad
90 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Kale Apple SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Kale Apple Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| Білки | 2 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 15 g | 20 g |
| Жири | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 90 in Kale Apple Salad — 30 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.2 g in Kale Apple Salad. Kale Apple Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок