Fattoush Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Fattoush Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Fattoush Salad
Salad
70 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 10 g
- Жиры: 3.5 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Fattoush SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Fattoush Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| Белки | 2 g | 4.5 g |
| Углеводы | 10 g | 20 g |
| Жиры | 3.5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 70 у Fattoush Salad — на 50 ккал больше, плюс 71 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 10 г, и белок туда же: 4.5 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 2 г. 120 ккал набирается из 100 г (Tomato Basil Quinoa Salad) или 171 г (Fattoush Salad). Fattoush Salad легче вписать в ограниченную норму; Tomato Basil Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение