Fattoush Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Fattoush Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Fattoush Salad
Salad
70 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Kohlenhydrate: 10 g
- Fett: 3.5 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Fattoush Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Fattoush Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| Protein | 2 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 20 g |
| Fett | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 70 in Fattoush Salad — 50 kcal more, 71% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 171 g of Fattoush Salad. Fattoush Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App