Creamy Smoked Salmon Dip и Kefir Smoothie: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Creamy Smoked Salmon Dip и Kefir Smoothie на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Creamy Smoked Salmon DipKefir Smoothie
Dairy
80 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 11 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Kefir Smoothie| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Kefir Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 80 |
| Белки | 18 g | 3.5 g |
| Углеводы | 3 g | 11 g |
| Жиры | 20 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Creamy Smoked Salmon Dip 250 ккал против 80 у Kefir Smoothie — на 170 ккал больше, плюс 213 %. Разница — в жире: 20 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 2 г, и белок туда же: 18 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 3.5 г. На 100 ккал у Creamy Smoked Salmon Dip 7.2 г белка против 4.4 г у Kefir Smoothie. Kefir Smoothie — когда нужен объём при малых калориях, Creamy Smoked Salmon Dip — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение