Creamy Smoked Salmon Dip vs Kefir Smoothie: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Kefir Smoothie.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipKefir Smoothie
Dairy
80 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 11 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Kefir Smoothie| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Kefir Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 80 |
| Białko | 18 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 3 g | 11 g |
| Tłuszcz | 20 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 80 in Kefir Smoothie — 170 kcal more, 213% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 3.5 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 4.4 g in Kefir Smoothie. Kefir Smoothie for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację