Caribbean Sweet Potato Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Caribbean Sweet Potato Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Caribbean Sweet Potato Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 7/10
Открыть Caribbean Sweet Potato SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Caribbean Sweet Potato Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Белки | 2 g | 4.5 g |
| Углеводы | 25 g | 20 g |
| Жиры | 3 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Caribbean Sweet Potato Salad — 120 ккал, Tomato Basil Quinoa Salad — 120 ккал. Разница — в углеводах: 25 г у Caribbean Sweet Potato Salad против 20 г, а белок наоборот: 4.5 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 2 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 1.7 г у Caribbean Sweet Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение