Black Bean Quinoa Salad и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Black Bean Quinoa Salad и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Black Bean Quinoa Salad
Legumes
120 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 22 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Black Bean Quinoa SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Black Bean Quinoa Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 160 |
| Белки | 6 g | 3.5 g |
| Углеводы | 22 g | 30 g |
| Жиры | 3 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 120 у Black Bean Quinoa Salad — на 40 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 22 г, и жир туда же: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 3 г. На 100 ккал у Black Bean Quinoa Salad 5 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Black Bean Quinoa Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение