Dairy
Сколько калорий в Yogurt Parfait?
A delicious blend of yogurt, granola, and fresh fruits, packed with nutrients.
На 100 г
150 kcal
1 cup
367 kcal
(245 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 25 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 62% · Жиры 23%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (245 g, 367 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 90 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Yogurt Parfait: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Yogurt Parfait | 150 | 6 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Yogurt parfaits can help with weight loss by providing protein and healthy fats while keeping you full.
Частые вопросы
- Is yogurt parfait healthy?
- Yes, it contains protein, probiotics, and essential vitamins.
- Can I make it vegan?
- Absolutely! Use plant-based yogurt and granola.
- What's the best way to layer it?
- Layer yogurt, granola, and fruits for the best taste.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение