Is whole wheat pasta healthier?

Yes, whole wheat pasta contains more fiber and nutrients than regular pasta.

What vegetables are traditionally in primavera?

Typical vegetables include bell peppers, zucchini, carrots, and tomatoes.

Absolutely! You can add grilled chicken, shrimp, or chickpeas for added protein.

Pasta

A wholesome dish of whole wheat pasta mixed with seasonal vegetables and light olive oil for a fresh taste.

На 100 г

150 kcal

1 cup

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5.5 g / 100g	28 g / 100g	2.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 72% · Жиры 14%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Whole Wheat Pasta Primavera: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 238 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Garlic and Herb Pasta	150	5 g
Whole Wheat Pasta Primavera	150	5.5 g
Garlic Mushroom Pasta	210	6 g
Creamy Pesto Pasta	220	8 g
Thai Green Curry Pasta	290	8 g
Spinach Artichoke Pasta	320	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	200 g	300 kcal
1 plate	250 g	375 kcal

8/10

High in fiber and satisfying, this dish supports weight loss while being delicious.

Is whole wheat pasta healthier?: Yes, whole wheat pasta contains more fiber and nutrients than regular pasta.
What vegetables are traditionally in primavera?: Typical vegetables include bell peppers, zucchini, carrots, and tomatoes.
Can I add protein to this dish?: Absolutely! You can add grilled chicken, shrimp, or chickpeas for added protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.