Fruit
Сколько калорий в Watermelon and Feta Salad?
A refreshing summer salad with juicy watermelon and feta cheese.
На 100 г
90 kcal
1 cup
135 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 11 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 48% · Жиры 39%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Watermelon and Feta Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 50 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Chili Lime Watermelon | 30 | 0.6 g |
| Honeydew Melon Bowl | 36 | 0.5 g |
| Honey Cinnamon Apples | 52 | 0.3 g |
| Papaya Fruit Salad | 59 | 0.5 g |
| Cherimoya Fruit | 75 | 1.7 g |
| Watermelon and Feta Salad | 90 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 150 g | 135 kcal |
| 1/2 cup | 75 g | 68 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
This salad is light and hydrating, making it ideal for weight loss.
Частые вопросы
- Is this salad good for hydration?
- Absolutely, watermelon has high water content that hydrates the body.
- Can I add other ingredients?
- Yes, you can add mint or basil for added flavor.
- What is a typical serving size?
- One cup contains about 135 calories.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение