Fruit
Сколько калорий в Papaya Fruit Salad?
This colorful papaya fruit salad combines fresh papaya with a medley of seasonal fruits, offering a sweet and refreshing taste. Packed with vitamins and antioxidants, it's a perfect choice for a healthy snack or dessert, providing hydration and essential nutrients.
На 100 г
59 kcal
1 cup
85 kcal
(145 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 0.5 g / 100g | 15 g / 100g | 0.4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 3% · Углеводы 92% · Жиры 5%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (145 g, 85 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 21 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Papaya Fruit Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 51 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Chili Lime Watermelon | 30 | 0.6 g |
| Honeydew Melon Bowl | 36 | 0.5 g |
| Honey Cinnamon Apples | 52 | 0.3 g |
| Papaya Fruit Salad | 59 | 0.5 g |
| Chili Lime Pineapple | 60 | 1 g |
| Cherimoya Fruit | 75 | 1.7 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 145 g | 85 kcal |
| 100g | 100 g | 59 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- What fruits can be added to papaya fruit salad?
- You can add a variety of fruits like mango, kiwi, pineapple, or berries to enhance sweetness and flavor.
- Is papaya fruit salad good for digestion?
- Yes, papaya is rich in fiber and contains enzymes like papain that aid digestion.
- How can I make papaya fruit salad more filling?
- You can add nuts or seeds to your papaya fruit salad for extra protein and healthy fats.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение