Dairy
Сколько калорий в Spinach and Feta Quiche?
A savory quiche filled with fresh spinach and creamy feta cheese, perfect for brunch.
На 100 г
250 kcal
1 slice
375 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 18 g / 100g | 18 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 27% · Жиры 61%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 slice (150 g, 375 kcal) — это 19% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 91 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spinach and Feta Quiche: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Spinach and Feta Quiche | 250 | 8 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
6/10
Для похудения
Enjoy in moderation as part of a balanced diet.
Частые вопросы
- Can I use other cheeses?
- Yes, any cheese of your choice can be used for variations.
- Is this quiche suitable for freezer storage?
- Yes, it can be frozen for up to 2 months.
- Can I add other vegetables?
- Absolutely! Feel free to include your favorite veggies.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение