What type of bread is best for this toast?

Whole-grain or sourdough bread works best for this recipe.

Can I add toppings to this toast?

Yes, toppings like capers, radishes, or herbs can enhance the flavor.

While higher in calories, its nutrient density makes it a filling snack.

Snack

Toasted whole-grain bread topped with creamy avocado and delicate smoked salmon, providing a healthy dose of omega-3 fatty acids.

На 100 г

220 kcal

1 slice

165 kcal

(75 g)

Белки	Углеводы	Жиры
16 g / 100g	24 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 26% · Углеводы 38% · Жиры 36%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 slice (75 g, 165 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Smoked Salmon Avocado Toast: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Smoked Salmon Avocado Toast	220	16 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

High in protein and healthy fats, making it a satisfying choice for weight management.

What type of bread is best for this toast?: Whole-grain or sourdough bread works best for this recipe.
Can I add toppings to this toast?: Yes, toppings like capers, radishes, or herbs can enhance the flavor.
Is this dish high in calories?: While higher in calories, its nutrient density makes it a filling snack.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.