Vegetables
Сколько калорий в Seaweed Salad?
Seaweed salad is a nutritious dish made from various types of seaweed, often seasoned with soy sauce and sesame oil, providing a unique taste and plenty of vitamins.
На 100 г
80 kcal
1 cup
112 kcal
(140 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 18 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 75% · Жиры 9%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (140 g, 112 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 27 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Seaweed Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Seaweed Salad | 80 | 4 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 140 g | 112 kcal |
| 100g | 100 g | 80 kcal |
| 1/2 cup | 70 g | 56 kcal |
| 1/4 cup | 35 g | 28 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Rich in nutrients and low in calories, seaweed salad is a great choice for weight management.
Частые вопросы
- Is seaweed salad healthy?
- Yes, it is low in calories and high in vitamins and minerals.
- What types of seaweed are used in salad?
- Kombu, wakame, and nori are commonly used.
- Is seaweed salad vegan?
- Yes, seaweed salad is naturally vegan.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение